Neste artigo falarei sobre os Benefícios do Uso da Creatina na Saúde da Mulher e 5 Receitas Anabólicas para a Fase da Menopausa. A menopausa é uma fase natural da vida de toda mulher, marcada por mudanças hormonais significativas que podem afetar diversos aspectos da saúde. Nesse contexto, a creatina surge como uma aliada surpreendente …
Olá, Mulher! Você já ouviu falar sobre a iridologia? A iridologia e uma terapia complementar que pode ajudar (e muito) no tratamento da menopausa. Pode parecer estranho a primeira vista mas é uma técnica que utiliza a análise da íris do olho para avaliar a saúde geral do indivíduo. A ideia é que cada região …
Ei, mulheres! Vamos falar sobre os alimentos que toda mulher na menopausa deve incluir em sua dieta? Sabemos que a menopausa pode trazer uma série de sintomas chatos, como calores, suores noturnos, irritabilidade e mudanças de humor, mas sabia que a alimentação pode ajudar a aliviar esses sintomas? Primeiro, vamos falar sobre as frutas. As …
Olá Mulher! Hoje vamos falar sobre a importância do cálcio para a saúde das mulheres na menopausa. Como muitas de vocês sabem, a menopausa é uma fase em que ocorrem mudanças hormonais no corpo feminino que podem levar à perda de massa óssea. Isso ocorre porque os hormônios femininos, como o estrogênio, ajudam a manter …
Olá, Mulher! Sabemos que menopausa é um período natural na vida de todas as mulheres, e que pode trazer consigo diversos sintomas desagradáveis como ondas de calor, insônia, suores noturnos, alterações de humor e ganho de peso. Enquanto a terapia hormonal é uma opção comum para aliviar esses sintomas, nem todas as mulheres querem ou …
Olá, Mulher! É possível uma alimentação vegana ser uma boa opção no período do climatério e menopausa? Isso é o que vamos discutir agora neste artigo. Em um estudo americano, 9 em cada 10 mulheres participantes notaram uma diminuição das ondas de calor características da menopausa. Foi uma pesquisa pequenaonde foram analisadas 84 mulheres na …
Olá, Mulher! Você sabia que a dieta do mediterrâneo é muito conhecida por trazer longevidade e uma boa vida a quem a utiliza como estilo de vida? E um estilo de alimentação que prioriza o consumo de alimentos frescos, não processados e saudáveis, com base em alimentos encontrados na região mediterrânea. Essa dieta tem sido …
Olá, Mulher! A Tradição Inglesa Mais Saudável de Todas: Chás que ajudam a emagrecer Muitas pessoas pensam em emagrecer da forma mais natural possível, e uma das maneiras mais naturais que existe é tomar chás. Pois, muitos deles têm efeito emagrecedor, eles saciam o desejo de comer ou queimam a gordura, inibem a fome e …
Olá, Mulher! Muitas pessoas não gostam de fazer dietas, outras não vivem sem elas. No entanto, é crucial que se tome muito cuidado com as conhecidas Dietas Milagrosas. Se você é adepta a essas dietas, veja a seguir quais são os cuidados básicos para você não ter nenhum problema e não ficar doente ou viver …
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