Neste artigo falarei sobre os Benefícios do Uso da Creatina na Saúde da Mulher e 5 Receitas Anabólicas para a Fase da Menopausa. A menopausa é uma fase natural da vida de toda mulher, marcada por mudanças hormonais significativas que podem afetar diversos aspectos da saúde. Nesse contexto, a creatina surge como uma aliada surpreendente …
Olá, Mulher! Você sabe o que significa nutrição integrativa e por que você deveria utilizar este recurso na sua qualidade de vida? A nutrição integrativa é uma abordagem holística (trabalha o Todo do individuo), que leva em consideração a individualidade de cada pessoa, suas necessidades nutricionais, estilo de vida, fatores ambientais e emocionais. Quando aplicada …
Ei, mulheres! Vamos falar sobre os alimentos que toda mulher na menopausa deve incluir em sua dieta? Sabemos que a menopausa pode trazer uma série de sintomas chatos, como calores, suores noturnos, irritabilidade e mudanças de humor, mas sabia que a alimentação pode ajudar a aliviar esses sintomas? Primeiro, vamos falar sobre as frutas. As …
Olá, Mulher! Sabemos que menopausa é um período natural na vida de todas as mulheres, e que pode trazer consigo diversos sintomas desagradáveis como ondas de calor, insônia, suores noturnos, alterações de humor e ganho de peso. Enquanto a terapia hormonal é uma opção comum para aliviar esses sintomas, nem todas as mulheres querem ou …
Olá, Mulher! É possível uma alimentação vegana ser uma boa opção no período do climatério e menopausa? Isso é o que vamos discutir agora neste artigo. Em um estudo americano, 9 em cada 10 mulheres participantes notaram uma diminuição das ondas de calor características da menopausa. Foi uma pesquisa pequenaonde foram analisadas 84 mulheres na …
Olá, Mulher! Vamos aprender sobre ela Agora! A Diabetes Mellitus – tipo 2 , também conhecida como Diabetes Tardia ou Diabetes não insulinodependente, afeta 90% dos diabéticos. É encontrada mais frequentemente na população adulta. Costuma surgir após os 40 anos de idade e a obesidade é um fator que contribui para o aparecimento desta doença. …
Olá, Mulher! A Tradição Inglesa Mais Saudável de Todas: Chás que ajudam a emagrecer Muitas pessoas pensam em emagrecer da forma mais natural possível, e uma das maneiras mais naturais que existe é tomar chás. Pois, muitos deles têm efeito emagrecedor, eles saciam o desejo de comer ou queimam a gordura, inibem a fome e …
Olá, Mulher! Muitas mulheres apresentam esta dúvida durante os atendimentos. E para ajudar você a entender mais sobre este alimento super necessário, resolvi compartilhar esta informação. Quinoa Funciona Mesmo? Sabemos que os alimentos naturais são os melhores quando se quer emagrecer. No entanto, muitas pessoas não conhecem a diversidade de alimentos que ajudam as pessoas …
Olá, Mulher! Quando se pensa em iniciar uma dieta, muitas pessoas passam em frente a uma banca de revistas e compra todas as revistas que falam de dietas, de como emagrecer, como perder a barriga indesejada e assim por diante. Mas o melhor passo a ser dado após a decisão de emagrecer é procurar um …
O que fazer… Olá, Mulher! É muito comum mulheres na fase da Menopausa sentirem muitas dores musculares e articulares. Eu fui uma dessas pessoas e demorei muito tempo para me convencer de que a menopausa precisa, sim de tratamentos. E Porque isso acontece? Uma das explicações é que existem receptores de estrogênio nos músculos, nas …
English