Olá, Mulher! Você já ouviu falar sobre a iridologia? A iridologia e uma terapia complementar que pode ajudar (e muito) no tratamento da menopausa. Pode parecer estranho a primeira vista mas é uma técnica que utiliza a análise da íris do olho para avaliar a saúde geral do indivíduo. A ideia é que cada região …
Olá, Mulher! Você sabe o que significa nutrição integrativa e por que você deveria utilizar este recurso na sua qualidade de vida? A nutrição integrativa é uma abordagem holística (trabalha o Todo do individuo), que leva em consideração a individualidade de cada pessoa, suas necessidades nutricionais, estilo de vida, fatores ambientais e emocionais. Quando aplicada …
Olá, Mulher! Você sabia que a terapia ortomolecular pode ser uma grande aliada para melhorar a sua qualidade de vida durante o climatério e a menopausa? Se você está passando por essa fase da vida e sente que as coisas não estão tão legais assim, continue lendo esse artigo, pois ele poderá mudar a sua …
Ei, mulheres! Vamos falar sobre os alimentos que toda mulher na menopausa deve incluir em sua dieta? Sabemos que a menopausa pode trazer uma série de sintomas chatos, como calores, suores noturnos, irritabilidade e mudanças de humor, mas sabia que a alimentação pode ajudar a aliviar esses sintomas? Primeiro, vamos falar sobre as frutas. As …
Olá Mulher! Hoje vamos falar sobre a importância do cálcio para a saúde das mulheres na menopausa. Como muitas de vocês sabem, a menopausa é uma fase em que ocorrem mudanças hormonais no corpo feminino que podem levar à perda de massa óssea. Isso ocorre porque os hormônios femininos, como o estrogênio, ajudam a manter …
Olá, Mulher! É possível uma alimentação vegana ser uma boa opção no período do climatério e menopausa? Isso é o que vamos discutir agora neste artigo. Em um estudo americano, 9 em cada 10 mulheres participantes notaram uma diminuição das ondas de calor características da menopausa. Foi uma pesquisa pequenaonde foram analisadas 84 mulheres na …
Olá, Mulher! Você sabia que a dieta do mediterrâneo é muito conhecida por trazer longevidade e uma boa vida a quem a utiliza como estilo de vida? E um estilo de alimentação que prioriza o consumo de alimentos frescos, não processados e saudáveis, com base em alimentos encontrados na região mediterrânea. Essa dieta tem sido …
Olá, Mulher! Muitas mulheres apresentam esta dúvida durante os atendimentos. E para ajudar você a entender mais sobre este alimento super necessário, resolvi compartilhar esta informação. Quinoa Funciona Mesmo? Sabemos que os alimentos naturais são os melhores quando se quer emagrecer. No entanto, muitas pessoas não conhecem a diversidade de alimentos que ajudam as pessoas …
Olá, Mulher! Muitas pessoas não gostam de fazer dietas, outras não vivem sem elas. No entanto, é crucial que se tome muito cuidado com as conhecidas Dietas Milagrosas. Se você é adepta a essas dietas, veja a seguir quais são os cuidados básicos para você não ter nenhum problema e não ficar doente ou viver …
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