Ei, mulheres! Vamos falar sobre os alimentos que toda mulher na menopausa deve incluir em sua dieta? Sabemos que a menopausa pode trazer uma série de sintomas chatos, como calores, suores noturnos, irritabilidade e mudanças de humor, mas sabia que a alimentação pode ajudar a aliviar esses sintomas? Primeiro, vamos falar sobre as frutas. As …
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