Coaching de emagrecimento

Coaching de emagrecimento

Coaching de emagrecimento funciona?

Quer saber como um coach de emagrecimento, bem preparado pode te ajudar nesta jornada e transformar seus hábitos em melhorias na sua qualidade de vida?

Provavelmente, você esta aqui, lendo este artigo porque não anda nada satisfeito (a) com as soluções milagrosas de dietas que muitos prometem funcionar não é mesmo? E o mais triste de tudo isso, é que estas dicas são dadas por pessoas que nunca puseram o “bumbum” sentado numa universidade para ter pelo menos o direito de falar sobre o assunto.

Você confiaria sua saúde a uma pessoa dessa?

Início da sua jornada

Eu tenho uma ótima notícia para te dar… o conteúdo deste post vai te fornecer insights poderosíssimos que vão te dar aquele up de conhecimentos nesta área.

O grande fato é que os métodos tradicionais e mirabolantes de emagrecimento que são sugeridos pelas capas de revistas, canais do Youtube, “gurus da área”, já se provaram completamente ineficazes.

Se convença disso, por favor!!!

Infelizmente a grande maioria ainda não se convenceram…. 

Mas eu vou te dar uma ajuda, ok? Prometo!

É logico que, a força de vontade não é suficiente para ultrapassar esta barreira da dificuldade de emagrecer. Tenho certeza que você ja passou por esta situação diversas vezes.

E se isso funcionasse de verdade, não teríamos a quantidade de obesos sofrendo com o sobrepeso, concorda? Tai a prova de que esses “milagres” não acontecem.

Como eu sei? Trabalho com isso… E vejo no dia a dia , a grande dificuldade que as pessoas passam em querer emagrecer e não conseguirem por estarem atoladas a tantas crenças, ilusões de que isto é possível de maneira mágica.

Quando você começar a se infiltrar neste post, perceberá que citarei alguns dados que indicam esta triste realidade.

Aqui, você vai encontrar, de verdade, as respostas necessárias sobre o coaching de emagrecimento e de que forma isto poderá te ajudar na sua meta do emagrecimento, sem sofrimento e de forma definitiva, e principalmente, sem “milagres”.

Está pronto (a)? Então vamos lá….

Presta bastante atenção…

Bem, primeiramente você precisa entender o que e de fato é o coaching de emagrecimento e como pode te ajudar neste processo.

O coaching de emagrecimento é uma metodologia que tem como objetivo principal ajudar pessoas, assim como você, que está lendo agora a emagrecer, através da utilização de técnicas precisas e comprovadas que permite identificar e principalmente, modificar padrões de auto sabotagem relacionados a alimentação. Não se preocupe, explicarei melhor….

De uma forma geral, o processo de Coaching ira te ajudar a explorar o seu potencial, que está ai, adormecido dentro de você, e que você não faz nem ideia de que tem, para que possa ser exposto, trabalhado e potencializado, seja na vida pessoal ou profissional. A sua dificuldade em emagrecer pode estar relacionada nestas duas áreas sabia? Pois e…

Portanto, o coaching de emagrecimento está ai para te ajudar a sair deste looping e trazer você para o aqui e agora, buscando em você o melhor que está adormecido e sufocado (não por sua culpa mas porque você foi condicionado ao longo da sua vida a acreditar e aceitar como verdades).

Sua relação com os alimentos

O foco principal desta metodologia é justamente te ajudar no processo de emagrecimento através de uma mudança mental guiada.

A sua relação com os alimentos juntamente um comportamento autodestrutivo, se não forem tratados, trazem consequências irreparáveis.

So que para isso sera preciso identificar os seus sabotares internos, e o Coach (profissional) fará todo o trabalho de trilhar com o Coachee (você) esse caminho das descobertas.

Além disso, todo este processo te ajudará a descobrir quais os fatores emocionais que te fazem descontar na comida, como por exemplo: as frustrações , ansiedade, estresse e medos de engordar.

E justamente este estado consciente que te ajudará nesta libertação e superação e te permitirá a agir de forma diferente.

Não é uma transição simples, como e prometido por ai, por se tratar de padrões auto sabotadores complexos enraizados, possivelmente na sua infância também.

E importante que haja também a participação de outros profissionais como: Médico, Nutricionista, Psicologo e Terapeuta Holistico nesta sua jornada.

Não estou aqui para iludir ninguém. A jornada não é fácil mas e extremamente possível e quando voce engatar no processo, sera extremamente prazeirosa e simples.

Você tera que encarar e lutar contra os seus desejos e também lidar com as emoções através da comida, mudar hábitos etc.

Coach em Ação

E e ai que o Coach sera seu maior Amigo e aliado, ajudando a manter sua motivação em alta performance, te oferecendo suporte nos momentos mais difíceis, que com certeza surgirão.

O processo de emagrecimento exige disciplina, rotina e organização e esteja preparado (a) quanto a isso.

Você perceberá que a relação com a sua alimentação muitas vezes estava associada a fatores emocionais. O Coach de emagrecimento te auxiliará nesta jornada, quando a válvula de escape não se torne a sua alimentação.

O Coach te ajudará a ter mais auto estima, autoconfiança, fortalecendo suas crenças que foram abafadas desde muito tempo, permitindo para você hábitos mais saudáveis e extremamente produtivos.

Será necessário intensificar também os gatilhos mentais que o leva a praticar determinadas atitudes. Portanto, você precisará reconhecer que realmente precisa de ajuda para que os profissionais possam ajudar a reverter a situação e recomeçar uma nova historia.

Esta atitude interna dependerá de uma postura interna exclusivamente vinda de você. Por mais profissional que seja o Coach ou qualquer outro da área, o profissional não conseguirá te ajudar se você não estiver pronto para a jornada. Lembre-se … Não é milagre. Se lembra das mídias? Pois é…

Portanto, será necessário acessar algo muito mais profundo no seu subconsciente para que o impacto nas suas atitudes possam emergir.

Entendendo isso você já estará com a metade do percurso ativado. Esteja ciente disso, o processo de emagrecimento será uma caminhada não muito fácil, mas depois que você superar o inicio, as coisa andarão de uma forma mais natural.

Espero ter te ajudado a compreender sobre este assunto que acho fascinante. Se você leu e não se convenceu ainda, infelizmente tenho que te dizer que a vida fará com que você dê murros em ponta de faca. Este são os fatos e precisam ser encarados, ok?

Nos vemos em breve.

Penha Cristina Mullett

Terapeuta Holistica Credenciada pela AADP & SBHolos

Salutar Holistic Center LLC


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